要早睡早起，锻炼身体，既然打算以后走明星这条路，那么从现在开始，孙羽就打算好好开始准备，起码要保持一个好的身材，虽然他颜值勉强只能打个分，但说不定到时候能凭借块腹肌吸引一大批女粉，前世也不是没有这样的案例，再说了，孙羽的身材本就不差，一双大长腿对标女生起码也是秦深那个级别，最多就瘦了点，的身高，体重只有斤，不达标。

睡眠质量这一块，孙羽少有人及，点上床，点过分睡着，早上点起床，小时的深度睡眠足够让他保持一整天精力充沛。

老爸老妈这时候都还没醒，孙羽轻手轻脚洗漱完，先在家附近的早餐店买了一个包子塞进肚子，没敢多吃，度娘上说的，晨跑前不能吃太饱。

跑的路线孙羽也没刻意挑选，就是自己家到秦深家，来回十公里对于第一次晨跑的他应该是足够了。

那可不是足够了，孙羽完全是咬牙坚持坚持下来的，整个过程耗时个小时分钟，等他再回到家已经是点半了，老爸老妈都准备出门去上班了。

看着气喘吁吁而且一身汗的儿子，老妈都迷了，这一大早做贼去了？“你干嘛呢？早上起来就看你床上没人。”

“跑步去了，秦深家跑了一个来回，妈，家里还有吃的没，快饿死了。”

老妈差点没笑晕过去，这小子抽的什么疯，突然晨跑了，以前可都是能躺着绝对不坐着的货。

“有，锅里有粥，还有一个鸡蛋，包子应该也还热着，你这是哪根筋搭错了？”老妈摸了摸孙羽的额头，看看他是不是发烧了。

“别闹，从现在起，我每天早上起来跑步。”孙羽直接立下军令状。

“不错不错，大小伙瘦成这样，是该锻炼锻炼，对了，你这突然一下这么大运动量，明天肯定得肌肉酸痛，呐，我的医保卡，一会你去人民医院做个理疗，别明天疼得爬不起来，密码知道哈？”还是老爸细心，老妈就惦记着看他笑话。

“知道知道，你们快走吧，别迟到了。”孙羽已经饿得不行了，没功夫跟老爸老妈继续磨牙。

吃完早饭，孙羽就慢慢走去市里的人民医院，要说这，他也不陌生，因为外婆就是这家医院护士退休的，所以很多老一辈的医生护士他都认识。

先找到中医理疗科，中医中医，那是越老越值钱，所以这个科室里的医生孙羽大多都认识。

“向奶奶。”时间还早，这个科室也不像其他科室每天有那么多病人，主要是针对做康复的，孙羽直接找到最熟的一个医生，还和老妈一个姓。