学员们面面相觑，看样子他们的新教官也不是很严格，还是很幽默的一个人。

“全都有！动手！”

他们这些人都经过了基础训练，一个人就可以扛起两头猪，他们陆陆续续的跑回基地，也算是做了个负重前行的训练。

完成抗猪回去的任务后已经是深夜了，他们不敢散漫，哪怕是拖着疲倦的身体爬也要爬到峡谷那边带着猪回去。

丁宁看着他们这狼狈不堪和疲惫的样子，说道，“大家都先去河里洗一洗，洗干净了再回来这里，接下来我要教你们如何运用体内的气。”

熊虎带着大家到不远处了河中洗澡，将身上的那些血液和猪身上难闻的味道洗掉。

大家归位之后，丁宁便开始讲解，教他们如何运气。

“那些基础的东西我再给你们讲一次，我想问问你们，你们对于气有多了解？”

“报告教官，我认为气就是存在于体内的一种力量！”熊虎报告道。

丁宁点了点头，说道，“你这个认知还算可以，气对于普通人来说是很重要的，但是对于我们修炼武道的人来说更加重要，从现在开始，你们都要改变呼吸方式，用我教你们的就行训练。”

“是！”

丁宁将之前教给邵虞萱吐纳气息的方法教给他们，先要他们感受到自己的丹田，久而久之便会感受到体内的气。

这种时候的力量就不能称之为蛮力了，而是要比蛮力强大的内力，对敌人所造成的损伤也会更大一些。

“报告！教官，你教的这个呼吸方法呼吸有点困哪。”一位学员说道。

“这是因为你的体内还未完全贯通，这个我帮不了，只能通过不断训练来改变。”

说罢，丁宁便站了起来，拍了拍手，说道，“行了，今天晚上的教学到此为止，还有两个小时天亮，能否吸收到日出的第一缕阳光，那就看你们自己了。”

“是！”

他们进入训练基地之后，也算对武者有了些了解，他们深知太阳刚刚出来的时候就是修炼的最好时期。

俗话说，一日之计在于晨，对于武者来说作用很大，随着太阳升起，会有一瞬间形成一道薄弱的紫气，也就是天地日月融汇之气。

山中一片寂静，只有几声鸟鸣，他们每一个人都很认真的在用丁宁所教的呼吸方法呼吸。

因为这里面还有些人没有打通经脉，所以便会出现呼吸困难的情况，每吸入一口气，便会有挣扎一般的痛感。

丁宁在一块石头上坐着，