一张一弛！张弛有道！二人听到了宁飞扬的话，瞠目结舌。

是啊，她们步入修炼的第一堂课，讲解的就是这些东西，但随着修为的提升，他们得到了更厉害的功法，武技。

至于导师，更是更换了无数次。

早就把这些东西给忘了。

现在听到宁飞扬的话，方才想起来。

“刚才我们冒险进来，尤为激烈，斩破了虚空的能量乱流。”

“现在情况不同了，我们彻底放松，就算不运转气息，也会不自主地修炼。”

宁飞扬说到这里，不言而喻了。

两位美女，已经有了切身体会！“我就不多说了，赶紧修炼吧。”

宁飞扬传音道。

二位美女点头，强大的气息，随之涌动而来。

他们三人进入了修炼状态。

当然了，宁飞扬分身以及黑暗准圣境高手，不需要修炼，在旁边巡视，帮助他们护法。

时间一分一秒的过去了。

某一刻。

强大的能量气息袭来。

明月圣女，率先进阶。

没过多久，孟灵的实力也提升了。

宁飞扬同样没有落后，别看他之前提升的快，但早已经稳固了下来。

刚才一路走来，他的神经绷的最紧，现在条件达到了，进阶毫无压力！轰！宁飞扬终于提升了。

很快稳固在了半圣境一星。

睁开了眼睛。

修炼贵在一张一弛不假，但能够提升，已经不错了，指望着提升两星，根本不现实。

他睁开了眼睛。

两位美女，正瞪大眼睛望着他呢，眼神之中，意味深长。

“额……我没什么问题吧？”

宁飞扬开口询问道。

“咳咳。”

孟灵开口说道，“你的修为提升那么快，还能没有问题？”

明月圣女皱眉道：“是啊，你怎么提升那么快？”

无数个问号，从她们的脑海中浮现出来。

“喂喂，你们都是圣境高手，修为都提升了一星，同等条件下，我这个半圣级别的，难道不能提升？”

宁飞扬开口说道。

“那不一样啊，你提升的速度太快了。”

“是啊，我们的速度，远远不如你！”

二人开口说道。

怎么解释？

宁飞扬的实力提升到现在，除了他自身的努力，与系统的给力也有关系。