“明白了，罗教习！”李长生点了点头。

罗教习来到了李长生的旁边，蹲下了身子用手掌在李长生的小腿，手臂位置轻轻拍了拍。

一股暖流抚平了李长生身体的酸痛麻木，让他感觉好受了很多，身体状态也恢复了一些，至少可以站起来了。

“这就是内力吗？”李长生心中惊讶的想道。

“这是第一次练习站桩，所以我用内力温养了你的身体，下一次你就自己要注意了，我不会再消耗内力去帮你温养身体的。”罗教习提醒道。

“谢谢罗教习！”李长生感激道。

刚才身体已经到达极限了，倒在了地上之后，他就感觉没有力气了，手臂和小腿都有明显的酸痛感，想站起来都很难。

他虽然自信自己肯定要比其他的学徒们更有毅力，但奈何自己的身体素质是其中最差的一个。

毕竟能够进入到这里的学徒，大部分都是通过了两轮考核，他们的身体素质在同龄人之中也算是还可以的。

而那十几位没有通过考核进入到神兵堂的学徒，他们的身体素质甚至还要更强一些。

自己不仅仅年龄是最小的一个，身体素质也是最差的一个，想要迎头赶上他们的难度很大。

虽然一年之后即使训练的进度追不上他们，自己也依旧是刘医师的亲传弟子，但他并不想要躺平。

他在前世已经躺平了一辈子了，今生他要做一个努力的人。

其他的学徒们身体也快要到达极限了，两分半钟左右的时间，第二位学徒身体到达极限，倒在了地上。

接着陆陆续续就有学徒身体到达极限，坚持不下去。

成绩最好的一位学徒，坚持的时间已经接近5分钟了，这已经算是非常的厉害了。

“经过了第1次的测试，大哥了解你们的基础了，你们距离合格还差一段遥远的距离，但你们还有一年的时间努力。”罗教习说道。

“我希望经过了这一年的时间之后，你们都能够达到合格的标准。”

“接下来给你们一盏茶时间的休息，然后我们开始继续接下来的训练。”

学徒们的脸上带着苦色，第一天的训练强度就已经这么大了，以后的训练肯定也很辛苦。

休息了一会儿的时间之后，罗教习就带着他们开始了跑步，深蹲等训练。

一直等到快要午时的时候才停止下来，这是他们吃饭的时间。

“好了，上午的训练就结束了，下午还要继续训练，等过了午时之后，大